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都市人心理压力现状

都市生活节奏紧张，工作压力大，精神疲惫，抑郁轻生

在亲密关系里，沟通不畅，生活乏味，寂寞孤独

内心渴望的生活与现实现状不符，找不到舒缓的出口

遇到情感问题不知如何处理，影响工作，情绪需要调节

工作方向和繁忙压力的不良情绪

家庭关系、亲子关系的冲突压力

孩子学习压力和心理健康问题

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       当我们在面对压力时，诸如失业、择业、职称考试、家人生病了等，都会或多少的表现出紧张、焦虑、失落等情绪，也有可能出现失眠、心悸、紧张性**等。这些情形都是我们一种正常的表现。因此，找到合适的心理调适技巧，对我们来说很重要！一定要想办法赶走坏情绪，迎接美好的生活。

【沙龙内容】

1、当压力来临，人们一般怎么做

2、测测我们压力情绪指数

3、重新认识什么是情绪

4、通过放松冥想让情绪翻个面

【老师介绍】

【课程场地】

【活动时间】：6月20号（周六）下午 14:30-16:30

【活动地址】：深圳市福田区金田路现代国际大厦21楼2102C

【活动咨询】：小同老师 18825277056（WX同号）

【报名方式】：点击下面“我要报名”即可

【交通路线】

地铁：1号线,4号线会展中心地铁站A出口往“连城新天地”B区4出口

导航：福田区金田路现代国际大厦